你还在这样写场景剧情和碎碎念吗？应该怎样写？结尾有彩蛋

为什么你的自省文越写越乱？如何精准捕捉“场景剧情”拆解“碎碎念”——情绪背后的真实声音如何一一对应法写自省文从自省到改变——把洞察变成行动

看到这位小伙伴写的自省文，发现他写的场景剧情和碎碎念有重合的地方，也就是说，场景剧情里面有碎碎念的部分，而碎碎念又没能写透彻，并且多个场景剧情写一个碎碎念，并不是说不行，除非你有长时间的觉察力，能觉察到多个场景剧情里边有一样的碎碎念。

但这个小伙伴写的内容明显不是这种情况，他是将场景剧情和碎碎念混在一起。我看到他的问题后，给他进行了指导。

如下是小伙伴写的自省文部分内容（截图内容主要以我点评的场景剧情和碎碎念为主）和我的指导内容截图:

彩蛋: